5 strategie per combattere il malessere e vivere a pieno

Salve!

Se ti chiedessi che cosa significa esattamente “malessere”, probabilmente non sapresti darmi una risposta precisa. Giusto?

Eppure tutti almeno una volta nella vita hanno provato una sensazione di “malessere generale”.

Nonostante questa condizione sia difficile da descrivere, di una cosa sono certo: le persone sanno descrivere perfettamente la situazione opposta al malessere.

Raramente viene detta semplicemente benessere. Se volessimo riassumerla infatti in 3 parole sarebbe senz’altro quella di “vivere a pieno”.

Nel video di oggi vediamo 5 strategie per passare dalla prima situazione alla seconda, abbandonare il malessere e iniziare a vivere a pieno.

A questo proposito voglio anticiparti una novità su cui Sonja ed io stiamo lavorando da un po’ di tempo.

Abbiamo quasi terminato di completare uno stress test che puoi fare tranquillamente da casa tramite computer.

Si tratta di una serie di domande molto precise che ti permetteranno di avere un quadro generale del tuo livello di stress.

Intanto ti lascio con il video di oggi, clicca qui per guardarlo:

Video – 5 strategie per combattere il malessere e vivere a pieno

Buona visione!

 

 

 

 

Dr. Filippo Ongaro

Medico degli astronauti dal 2000 al 2007
1° medico italiano certificato in medicina anti-aging
Performance coach, giornalista e scrittore

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